真人作爱试看60分钟
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　　在这个时节 该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳  气 味的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽

” ，也就是说这 个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁食或少食辛  辣刺激食物 ，以免肝火上炎。